Praxis für Urologie Chirurgie Psychiatrie und Psychotherapie
im Medicenter am OEZ München

Sport und psychische Gesundheit

Körperliches Training und eine gute körperliche Fitness tragen dazu bei körperlich, aber auch psychisch gesund zu bleiben. Bei  Depressionen und  Angststörungen ist ein therapeutischer Effekt von Sport mittlerweile gut belegt Sport-und Bewegungstherapie etabliert sich deshalb zunehmend auch als wichtiger Baustein in der  Therapie bei seelischen Störungen. 

Andererseits birgt Sport auch körperliche und psychische Risiken insbesondere im Leistungs- und Spitzensport.

Psychische Gesundheit und Leistungssport